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Spiritualité et Loi d'Attraction

Comment utiliser Ho’oponopono pour «vaincre» la solitude

Comment utiliser Ho'oponopono pour «vaincre» la solitude

Lorsque nous nous sentons seuls et que cela nous pèse, nous pouvons avoir tendance à entrer dans un cercle de pensées négatives qui entraînent à leur tour une sensation de solitude toujours plus profonde…

Personnellement, je me suis rendue compte que je pensais automatiquement, c’est-à-dire que la plupart du temps j’étais en réaction à des choses extérieures. Vous voyez, des fois, on devient des experts en rationalisation. Un des pouvoirs les plus grands de notre cerveau est probablement de créer de nouveaux schémas en faisant des liens entre les choses. J’étais certainement très experte à faire des liens entre les choses qui me faisaient me sentir seule et qui me faisaient me sentir mal. Le pire, c’est que je ne croyais pas avoir d’options.

Pourtant, j’ai ensuite découvert qu’il est possible de passer d’un schéma réactif à un schéma proactif, c’est-à-dire d’apprendre de nouvelles façons ou «technologies» pour utiliser notre pensée de façon plus positive et surtout moins dépendante de toute ce qui se passe à l’extérieur. Vous n’y croirez pas, j’ai découvert, d’une façon très étrange, que des fois on pourrait penser avec raison que ce que nous avons en nous-même modifie les résultats à l’extérieur. Ce que je veux vous dire c’est que ces «technologies» de la pensée permettent de recréer une nouvelle réalité, comme cela s’est passé pour moi. L’Ho’oponopono est certainement une des «technologies» les plus puissantes.

Ho’oponopono est une forme de méditation hawaïenne qui a pour but de nettoyer les pensées et auto-limitations que nous nous imposons afin de pouvoir être en lien avec la personne que nous sommes vraiment. Dans son article «Guérir de la solitude avec Ho’oponopono», Nathalie Bodin Lamboy, du blog http://www.vivrehooponopono.com/, explique comment utiliser cette technique lorsqu’on souffre de solitude. Stefano et moi nous sommes engagés à partager ce qui peut vous aider à vivre le bien-être que vous désirez dans votre vie. Je vous invite à le lire car cela peut ouvrir des portes vers votre plus grand bien-être.

Bonne lecture…


Article de Nathalie Bodin Lamboy :

Guérir de la solitude avec Ho’oponopono

Il arrive de nombreuses questions dans ma boite mail au sujet de la méthode Ho’oponopono. Je profite d’un temps de répit dans mon quotidien pour répondre à la plus récurrente d’entre elles : peut-on guérir de la solitude avec Ho’oponopono ?

Je décèle deux points importants dans cette demande dont je souhaite partager la réponse avec vous car ils sont représentatifs de notre fonctionnement à tous.

Pratiquer Ho’oponopono dans l’objectif de guérir de quelque chose est une attente. Cela signifie que tant que vous n’obtiendrez pas le résultat que vous avez déterminé comme étant la solution idéale à votre mal être, vous allez souffrir de ce manque de résultat. Tant que vous estimez que c’est seulement de cette façon que vous pouvez éliminer ce qui vous dérange, cela signifie également qu’aucune autre manière ne peut vous convenir.

« Guérir de la solitude » est ce qui vous amène à pratiquer Ho’oponopono. Vous exigez de cette méthode qu’elle fasse ce travail. C’est ainsi que j’ai fait moi aussi quelques erreurs au début de ma pratique sur les sujets sensibles de ma vie. Puis, je me suis rapidement rendue compte que lorsque je me trouvais face à une situation un peu moins existentielle, comme un embouteillage qui me faisait arriver en retard à mon rendez-vous que j’avais mis des semaines à obtenir, tout se mettait en place très facilement dès que je ne souhaitais rien d’autre que de sortir de la panique intérieure et que je me mettais à clamer « désolé, pardon, merci, je t’aime » simplement pour revenir à la paix. D’un seul coup, la route se dégageait, mon esprit également, ce qui me permettait de regarder les évènements avec lucidité pour m’apercevoir que mon rendez-vous était en réalité à 10 h et non à 9 h comme j’en étais persuadée… la solution est imprévisible.

Si je m’étais obstinée à vouloir absolument arriver à l’heure, j’aurais gaspillé une énorme quantité d’énergie en criant à l’injustice et en générant un stress qui aurait pu rendre ce rendez-vous vraiment négatif.

« Être sans attente » veut dire que vous n’avez aucune idée de ce qui est bon pour vous et que vous confiez ce travail à la Vie ou à l’Univers car votre façon de raisonner et de vouloir régler la situation vous a amenée jusqu’à présent à encore plus de souffrances. Je retrouve l’humilité face à la vie quand je suis sans attente quand au résultat, ce qu’elle m’offre est encore plus grand et plus beau que tout ce que j’ai pu imaginé.

De plus, vouloir guérir de la solitude, signifie déjà que l’on considère celle-ci comme une maladie. Est-ce vraiment le cas ?

Est-ce que la solitude est un mal qui nous ronge ou n’est-ce pas plutôt le regard que nous portons sur elle qui nous fait nous sentir mal ? N’est-ce pas une question de représentation intérieure ?

Pour certains la solitude peut signifier l’échec d’une vie sentimentale alors que pour d’autres ce sera un refuge pour se reconstruire. Posez-vous la question de ce que représente pour vous la solitude. Quelles peurs sont réveillées dans ce constat de vie en solitaire ? Cela peut aller du sentiment d’abandon à celui de la non-réalisation en passant par la sensation de n’exister pour personne. Ce qui s’agite en vous pendant cette réflexion va apparaitre sous la forme d’une émotion comme une angoisse, de la tristesse, de la rancune ou bien d’autres encore, et c’est uniquement sur cette émotion que vous allez lancer la formule. Il s’en suivra un nettoyage sur une mémoire ancienne devenue « limitante » dans votre vie actuelle. Il n’est pas utile de connaitre la mémoire qui est réveillée mais plutôt de prendre conscience que ce mal-être que vous vivez est le signal qu’il est temps de passer à autre chose. Pour cela, appliquez-vous à nettoyer en récitant en vous « désolé, pardon, merci, je t’aime » pour vous libérer de la mémoire tout en étant pleinement présent à ce que vous ressentez, sans le déformer ou en vouloir autre chose.

Tel est le secret de Ho’oponopono, retrouver l’harmonie en soi en se réalignant de l’intérieur et en corrigeant les mémoires erronées grâce à l’instant présent.

La suite vous ne pouvez la prévoir, c’est à la fois effrayant et excitant. Cela vous donne la possibilité de vous reposer sur quelque chose de plus grand que vous et de laisser votre mental au repos car il ne sait pas réagir autrement que sous l’influence de peurs. Dès que les doutes, surgissent nettoyez à nouveau, Ho’oponopono est là pour vous permettre de reprendre contact avec votre puissance intérieure, celle qui détient les solutions à vos problèmes et qui ne demande qu’à être écoutée.

Guérir de la solitude avec Ho’oponopono, consiste déjà à guérir en soi les peurs qui sont réveillées par les autres, par notre réflexion sur l’avenir et le passé et dans le seul objectif de nettoyer des mémoires devenues obsolètes, celles qui sont la source de vos peurs. Ainsi, nettoyage après nettoyage, vous allez continuer d’évoluer en apprenant à vous connaitre un peu mieux chaque jour.

Nathalie Bodin Lamboy

Source : http://www.vivrehooponopono.com/#!Gu%C3%A9rir-de-la-solitude-avec-Hooponopono/c11jz/554b89da0cf2836c88228f91

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